Defesa contra o estresse ou melhor, lançando sobre Ele toda a ansiedade

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blog-beth-0410Já parou para relacionar suas atividades do dia a dia? Já pensou no tempo gasto com cada uma delas? Cuidar da família, da nossa casa, cumprir as atividades do trabalho e participar dos eventos organizados pela igreja local são atividades que consomem nosso tempo e muitas vezes terminamos o dia com a sensação que não fizemos o que era preciso.

Sem falar que nunca sobra tempo pra nós mesmas. Estamos sempre no último lugar na fila das prioridades. Colocar o outro em primeiro lugar é bíblico sim, mas cuidar de nós mesmas é tão bíblico quanto.

Sem falar que nos preocupamos demais. Nos “pré-ocupamos” com tantas coisas que muitas vezes perdemos o foco, perdemos a noção das prioridades de nossas vidas.

Tenho aprendido duramente algumas verdades com  e na Palavra de Deus, a Bíblia. Uma delas é sobre o ensino preventivo contra o estresse que a Palavra traz. Quer ver?

1 – Não tenha pressa em se preocupar. Tudo que é bom, tudo que é honesto, isto deve ocupar o meu pensamento. Então porque eu me preocupo com tantas coisas que tiram o meu sono, atrapalham o meu trabalho e muitas vezes meu relacionamento em família? Precisamos aprender Filipenses 4:8 de verdade.

2 – Não desista facilmente. O fracasso não está na queda mas na incapacidade de se reerguer.Precisamos aprender com Josué 1:6 mais esta verdade.

3 – Mantenha a integridade. O melhor de dizer a verdade é que você não precisa relembrar o que disse. A sua palavra é uma só.  Isso é um alívio para nós. Em Josué 1:8 e MT 5:37 podemos aprender esta verdade.

4 –Livre-se das dívidas. Apocalipse 3:17 nos mostra a nossa realidade. Não temos nada se não nos for dado pelo Senhor. O materialismo cega a realidade. Hoje, as questões financeiras representam 85% dos problemas no casamento. Então, não devamos nada, a não ser o amor ao nosso próximo.

5 – Não tenha medo. É verdade, temos 365 “Não temas” na Escritura. Mas não devemos temer porque medo é negação da fé. E fica Mt 826 para referendar esta verdade.

6 – Ria primeiro, ria sempre. O riso tem baixas calorias, não contém cafeína, não tem sal demais, não leva conservantes nem aditivos. É 100% natural e não tem contra indicação. Filipenses 4: 4 orienta a nos alegrar sempre e sempre no Senhor!

E finalizando, gente, vamos aprender com Mt 6: 25 a 34. Tomar todas as decisões ouvindo primeiro a vontade do Senhor. Lançando sobre Ele toda ansiedade porque ele tem cuidado de nós. Não é verdade?

Essa é a melhor defesa contra o estresse!

Aleluia!

Minha vida Mary Kay

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amo-mary-kayEscrevi este post para responder a várias pessoas que perguntaram sobre como cheguei até Mary Kay, como foi o processo de me tornar Diretora Independente de Vendas da empresa. Então, vamos lá!

No início deste ano, eu estava voltando de uma viagem a Israel, onde participei de um curso no Yad Vashem sobre “Holocausto e os dilemas de sua transmissão”. Participei de uma seleção junto a outros profissionais da América Latina e fui escolhida para estar lá com uma bolsa de estudos. Realmente, vivi momentos maravilhosos e inesquecíveis neste curso.

De volta ao Brasil e sem trabalho fixo desde dezembro de 2014, o momento pedia uma avaliação da situação e uma decisão com relação ao ano que se iniciava – 2016 – no que diz respeito a trabalho. Eu precisava de uma atividade que tivesse horário flexível, que me permitisse viajar (faço mestrado em São Paulo), cuidar da minha casa e continuar a dar minhas aulas de Hebraico e Grego -minha vocação.

E foi aqui, na frente da tela do meu note, que veio o start quando vi a foto de uma amiga do face – Diretora Mary Kay Renata Dolabella. Escrevi um recadinho pra ela dizendo que queria entrar no negócio e esperei. Ela demorou um pouquinho a me responder mas eu não mudei minha decisão. Era exatamente isso que eu queria…

Iniciei em Mary Kay no dia 30 de janeiro de 2016 com o foco na carreira. Trabalhei pra isso em fevereiro, março e abril. No dia 1º de maio chegou a minha qualificação para o Diretorado – quatro meses de trabalho onde você é experimentada quanto ao trabalho de formação e liderança de equipe e acima de tudo você aprende a enriquecer a vida das pessoas, a faze-las se sentirem importantes.

Maio, junho, julho e agosto se passaram. Não foi um caminho fácil, mas foi um caminho simples. Aprendi que nada resiste ao trabalho e ao meu compromisso com as minhas escolhas e decisões. Assim, eis-me aqui Diretora de Vendas independente da Mary Kay a partir de 1º de setembro de 2016.

Sou uma pessoa ocupada, sim eu sou. A diferença é que eu escolho a hora de fazer o que eu preciso fazer. A diferença é saber que o meu trabalho pode ser realizado em qualquer hora e em qualquer lugar. A diferença é saber que eu não vendo produtos, eu embelezo a vida de homens e mulheres, contribuindo com aumento de sua dignidade e autoestima.

E continuo estudante, professora, esposa, mãe, filha, amiga, irmã e etc., etc.

E continuo mais feliz porque estou contribuindo para o bem estar do bem mais precioso que tenho – minha família. Porque em Mary Kay é assim: Deus em primeiro lugar, a minha  família em segundo e a carreira em terceiro…

E vamos em frente porque isso é só o começo!!!!

O nosso caminho

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caminhoLEITURA BÍBLICA: Salmo 1:1-6

“Pois o Senhor conhece o caminho dos justos, mas o caminho dos impios perecerá”

“Me diga com quem andas que te direi quem és” – ouvi este ditado popular muitas vezes deste bem pequena. Sempre fui alertada pelos meus pais a não conviver com pessoas de má índole, a não tê-las como exemplo e a não compartilhar com elas minha intimidade.

Isso não significava que eu deveria me isolar, não era isso. A ideia deles é que devemos sim viver em sociedade, participar de todos os eventos sociais na escola, no trabalho, família, amigos e onde fossemos chamados a participar, mas em termos de amizade, um relacionamento mais pessoal não era para qualquer pessoa e principalmente para aqueles que eles não consideravam pessoa de caráter.

Ou seja, eu deveria me afastar das pessoas que poderiam me influenciar negativamente ou que poderiam fazer passar uma imagem equivocada a meu respeito. Fui bem rebelde com relação a isso durante a minha adolescência considerando meus pais uns chatos e preconceituosos.

Mas ali pelos meus 17 anos, quando conheci o Senhor e Ele se deu a conhecer a mim, entendi o propósito de todo aquele ensino e sou muito grata a eles pelo cuidado que tiveram comigo e com meus irmãos. Entendi o Salmo 1.

Entendi que minha missão é viver em sociedade sendo exemplo de conduta (testemunha) e que devo ouvir de tudo (não tem muito jeito de não ouvir), mas eu não ando conforme o conselho dos impios – é uma escolha. Passo pelo mesmo caminho em que os pecadores passam mas escolho não pecar – mais uma escolha. E, de forma alguma, compactuo com os escarnecedores, não me assento com eles para maquinar o mal. Compartilho as grandezas de Deus – outra escolha.

O Salmo 1 me lembra um texto de uma carta de um cristão anônimo do século II, endereçada a um não cristão de nome Diogneto, onde ele descreve o modo de vida do povo cristão.

“Os cristãos não se distinguem dos outros homens nem por território, nem por língua, nem pela maneira de vestir. Eles não moram em cidades próprias, não usam uma linguagem particular, nem levam um tipo de vida especial. A sua doutrina não é conquista do gênio irrequieto de homens perscrutadores; nem professam, como fazem alguns, um sistema filosófico humano.

Vivendo em cidades gregas ou bárbaras, conforme a sorte reservada a cada um, e adaptando-se aos costumes da localidade, na maneira de vestir, de comer, e em todo o resto do seu viver, dão exemplo de uma forma de vida social maravilhosa, que, como todos confessam, tem em si mesmo qualquer coisa de incrível. Vivem em sua respectiva pátria, mas como gente estrangeira; participam de todos os deveres como cidadãos e suportam as obrigações como estrangeiros. Qualquer terra estrangeira é pátria para eles e qualquer pátria lhes é terra estrangeira.

Casam-se como todos os outros e geram filhos, mas não os abandonam. Têm em comum a mesa, mas não o leito. Vivem na carne, mas não segundo a carne. Passam a sua vida na terra, mas são cidadãos do céu. Obedecem às leis estabelecidas, mas com o seu modo de vida superam as leis. Para dizê-lo em uma palavra, os cristão são no mundo o que a alma é no corpo”

Lindo, não é?

Aleluia!

Busca de sentido

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um-sentido-para-a-vidaLEITURA BÍBLICA: Eclesiastes 1:1-11

“O que o homem ganha com todo o seu trabalho em que tanto se esforça debaixo do sol? (Ec 1:3)

Acordar cedo, trabalhar, estudar, cuidar das suas coisas e da sua família. Todos os dias fazemos tudo sempre igual. A grande pergunta que precisa ser respondida é – por que fazemos tudo isso?

Por que trabalhamos? Por que estudamos? Por que fazemos todos os dias as mesmas coisas? Qual a finalidade disso tudo? Pensando friamente, é uma canseira isso de fazer todos os dias as mesmas coisas!!!

Mas a diferença está na resposta a estas perguntas. O motivo pelo qual fazemos não está centrado em nós. É sério!!!! Não tem nada a ver comigo ou com você. A centralidade de tudo que fazemos tem  ver apenas com Cristo!!!O apóstolo Paulo entendeu isso tão direitinho que chegou a dizer “Não vivo mais eu mas Cristo vive em mim”.

Enquanto a nossa busca de sentido para a vida estiver centrada em nós, na nossa alegria e felicidade, estaremos completamente fora do propósito de Deus para nós. Mas quando entendemos que o centro da nossa vida é Cristo todo o resto fica pequeno, porque se transforma em consequência.

“Não importam as circunstâncias, não, não , não. Não me guio por vista, alegre SOU”

Que possamos experimentar, todos os dias, a transformação da mesmice em novidade de vida! Só o Senhor pode nos dar isso! Só Ele!

Aleluia!

Apaixonada por Provérbios Capítulo 3

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pai-e-filhoNão é a primeira vez vez que leio este texto. A cada leitura sou constrangida pelo amor, pela sabedoria e pelo cuidado de Deus para comigo, para com cada um de nós. Quanto ensinamento num espaço tão pequeno.

Hoje, quero te encorajar a ler, reler e meditar neste texto maravilhoso! Ele se basta!

“Filho meu, não te esqueças da minha lei, e o teu coração guarde os meus mandamentos.
Porque eles aumentarão os teus dias e te acrescentarão anos de vida e paz.
Não te desamparem a benignidade e a fidelidade; ata-as ao teu pescoço; escreve-as na tábua do teu coração.
E acharás graça e bom entendimento aos olhos de Deus e do homem.
Confia no Senhor de todo o teu coração, e não te estribes no teu próprio entendimento.
Reconhece-o em todos os teus caminhos, e ele endireitará as tuas veredas.
Não sejas sábio a teus próprios olhos; teme ao Senhor e aparta-te do mal.
Isto será saúde para o teu âmago, e medula para os teus ossos.
Honra ao Senhor com os teus bens, e com a primeira parte de todos os teus ganhos;
E se encherão os teus celeiros, e transbordarão de vinho os teus lagares.
Filho meu, não rejeites a correção do Senhor, nem te enojes da sua repreensão.
Porque o Senhor repreende aquele a quem ama, assim como o pai ao filho a quem quer bem.
Bem-aventurado o homem que acha sabedoria, e o homem que adquire conhecimento;
Porque é melhor a sua mercadoria do que artigos de prata, e maior o seu lucro que o ouro mais fino.
Mais preciosa é do que os rubis, e tudo o que mais possas desejar não se pode comparar a ela.
Vida longa de dias está na sua mão direita; e na esquerda, riquezas e honra.
Os seus caminhos são caminhos de delícias, e todas as suas veredas de paz.
É árvore de vida para os que dela tomam, e são bem-aventurados todos os que a retêm.
O Senhor, com sabedoria fundou a terra; com entendimento preparou os céus.
Pelo seu conhecimento se fenderam os abismos, e as nuvens destilam o orvalho.
Filho meu, não se apartem estas coisas dos teus olhos: guarda a verdadeira sabedoria e o bom siso;
Porque serão vida para a tua alma, e adorno ao teu pescoço.
Então andarás confiante pelo teu caminho, e o teu pé não tropeçará.
Quando te deitares, não temerás; ao contrário, o teu sono será suave ao te deitares.
Não temas o pavor repentino, nem a investida dos perversos quando vier.
Porque o Senhor será a tua esperança; guardará os teus pés de serem capturados.
Não deixes de fazer bem a quem o merece, estando em tuas mãos a capacidade de fazê-lo.
Não digas ao teu próximo: Vai, e volta amanhã que to darei, se já o tens contigo.
Não maquines o mal contra o teu próximo, pois que habita contigo confiadamente.
Não contendas com alguém sem causa, se não te fez nenhum mal.
Não tenhas inveja do homem violento, nem escolhas nenhum dos seus caminhos.
Porque o perverso é abominável ao Senhor, mas com os sinceros ele tem intimidade.
A maldição do Senhor habita na casa do ímpio, mas a habitação dos justos abençoará.
Certamente ele escarnecerá dos escarnecedores, mas dará graça aos mansos.
Os sábios herdarão honra, mas os loucos tomam sobre si vergonha.”
Provérbios 3:1-35

Chá de Hisbisco

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cha-de-hibisco-emagrece-mesmoNovidade! Perdi quase 10 quilos! E quero dar uma dica para vocês: chá de hibisco, que além de uma delícia, ajuda a emagrecer.

Sempre fui magra. Cheguei aos 40 com meu peso de 17 anos. Na minha gravidez, aos 25 anos, engordei pouco mais de 9 quilos e três meses depois do nascimento do meu filho estava mais magra que antes por causa da amamentação.

E foi meu filho que me ajudou e tem ajudado neste processo de perder peso pois de repente, me vi uma gordinha…

O chá de hibisco é preparado com o cálice do botão seco da flor chamada Hibiscus Sabdariffa, que não é aquela espécie de hibisco normalmente encontrada nos jardins.

A bebida conta com diversas substâncias antioxidantes, como os flavonoides, especialmente as antocianinas, que possuem efeito cardioprotetor, vasodilatador e contribuem para evitar o acúmulo de gorduras.

Este último efeito ocorre porque o chá reduz a adipogênese, processo no qual há produção de células de gordura, os adipócitos, cujo excesso leva ao acúmulo de gordura no corpo.

O chá de hibisco também emagrece porque contém um inibidor que bloqueia a produção de amilase, uma enzima que transforma o amido em açúcar. Beber chá de hibisco após as refeições vai ajudar a reduzir a absorção de carboidratos, o que gradualmente levará à perda de peso.

Estudos apontam que alguns flavonoides presentes na bebida possuem um efeito cardioprotetor e vasodilatador. Assim, as substâncias ajudam a aumentar o colesterol HDL (considerado bom) e a diminuir o colesterol LDL (considerado ruim), triglicerides e a pressão arterial.

Receitinha:

Use uma colher de sopa de hibisco para 1 litro de água. Deixe levantar fervura e abafe por 10 minutos. Depois coe, deixe esfriar e coloque na geladeira. Beba uma xícara após as refeições. Duas no total por dia.

Obs.: Não adianta apenas tomar o chá e não reduzir açúcares e carboidratos.

Beth Alves

Sobre a Graça -Uma Palavra de Rick Warren

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graça - blog bethO antídoto para o legalismo é graça. Graça significa que não temos que merecer o amor de Deus ou seu sorriso. Deus está sempre sorrindo para nós.

Legalismo é um exterminador da alegria no ministério. Destrói a alegria natural que vem de servir os outros em ministério, como nunca vi nada igual. Já vi mais ministérios arruinados por causa do legalismo mais do que por qualquer outra coisa.

O que é legalismo? Legalismo acontece quando substituímos nosso relacionamento com Cristo pelas nossas regras e rituais. É uma armadilha sutil que tira o foco do que Deus fez por você e, vagarosamente, coloca o foco naquilo que você fez por Deus.

Em Filipenses 3, Paulo nos fala sem rodeios que experimentou o legalismo. Neste processo, ele mostra 5 formas diferentes em que incorreu como um legalista – formas que ainda persegue muitos em nossos dias.

Legalismo é colocar sua confiança em rituais. Paulo diz: “Fui circuncidado ao oitavo dia de acordo com a lei Judaica” (Fp 3.5a). Hoje, um cristão pode dizer: “Eu fui batizado”, “Sou membro da igreja” ou “Participo da Ceia do Senhor”. Tudo isso é bom, mas não ganha a aprovação de Deus.

Legalismo é colocar sua confiança na corrida. Paulo diz: “Pertencente ao povo de Israel, à tribo de Benjamim” (Fp 3.5b). Tenho o pedigree real. São como estas pessoas, hoje em dia, falando que tem um relacionamento com Deus porque o tio era um missionário ou a mãe é cristã. Não funciona desta forma. Todos têm que decidir, por conta própria, seguir Jesus.

Legalismo é colocar sua confiança em uma religião. Paulo diz: “Sou verdadeiro hebreu” (Fp 3.5c). Alguns cristãos, hoje em dia, falam a mesma coisa. Eles apontam para sua denominação quando perguntados sobre seu relacionamento com Deus. Quando chegarmos ao céu, Deus não perguntará de qual denominação somos – Ele nos perguntará qual foi nossa resposta a seu Filho, Jesus.

Legalismo é colocar sua confiança em regras. Paulo também diz: “Quanto à Lei, fariseu” (Fp 3.5d). Os fariseus eram a elite espiritual. Eles multiplicaram os mandamentos! Dez não eram suficientes para eles. Eles não comiam nem um ovo que uma galinha botasse no sábado por causa do “trabalho” da galinha para botar. Eles não coçariam uma mordida de mosquito no sábado, porque consideravam isso trabalho. Por chamar a atenção sobre seu passado como fariseu, Paulo estava dizendo: “Você quer conversar sobre leis? Eu guardei as leis!”

Legalismo é colocar sua confiança na reputação. Finalmente, Paulo acrescenta: “Quanto ao zelo, perseguidor da igreja; quanto à justiça que há na Lei, irrepreensível” (Fp 3.6). Em outras palavras, Paulo estava dizendo que era um legalista superstar! Hoje, pode ser que nos gabamos sobre o número de pessoas que frequentam nossas igrejas, por quanto tempo oramos ou por quantas pessoas levamos a Cristo na semana passada. O resultado final é o mesmo – isto não fará Deus ficar nem um pouco mais feliz conosco.

Não tem nada de errado com nada disso. O problema começa quando pensamos que isto nos dá “pontos” com Deus – mas não dão. Ele nos ama de forma incondicional. Se começar a confiar nestas coisas, você perderá a alegria e seu ministério desmoronará.

O antídoto para o legalismo é graça. Graça significa que não temos que merecer o amor de Deus ou seu sorriso. Deus está sempre sorrindo para nós. Por que mereço? De jeito nenhum. Por que guardo algumas leis e regulamentos? De jeito nenhum. É porque sou coberto pelo sangue de Jesus Cristo.

O problema para muitos de nós no ministério é que, sutilmente, mudamos nossa perspectiva do que Deus fez por nós para o que estamos fazendo para Deus no ministério. Isto é perigoso, muito perigoso. Deus não o amará nem mais e nem menos não importando como você o serve. O que você tira do serviço é alegria. Você não tem aprovação. Deus o aprova, mas não pelo que você faz. Ele o aprova pelo que Cristo já fez por você. Isto é graça.

A vida cristã não é um ritual e nem é sobre leis, é sobre relacionamento. Religião é baseada em desempenho, mas o Cristianismo é baseado em uma pessoa, Jesus Cristo. Nunca se esqueça disso ou seu ministério acabará. E você perderá a alegria. Nada é mais triste do que uma pessoa sarcástica no ministério.

                                                                                   Rick Warren

Acontecendo por aqui – o Mestrado

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Mestrado

Minha turma do módulo de abril: eu, Jardely, Aldo, Prof. Daniel Santos Jr., Giovani, Wagner, Flávio e José Carlos

Este ano começou com um grande presente de Deus pra mim.  Comecei o mestrado em Estudos Hermenêuticos – Antigo Testamento no Centro Presbiteriano de Pós-graduação Andrew Jumper.

Estamos em abril e já foram três módulos realizados. Ao mesmo tempo que é uma grande alegria também é um grande desafio. Alegria de aprender mais da Palavra de Deus e de seu manuseio correto, de conhecer pessoas novas e compartilhar experiências vividas em nossas comunidades.

Este semestre, ainda terei dois módulos de aulas: Teologia Bíblica e História da Interpretação Bíblica com Mauro Meister e Augustus Nicodemus.  Vou contando as minhas experiências por aqui.

Um abraço!

Beth Alves

Aprendendo sobre mim com as Escrituras

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rm 15-4LEITURA BÍBLICA: Romanos 15:1-13

Começamos nosso aprendizado bem cedo, com os nossos pais que nos ensinam a base para a sobrevivência individual e social, como também aspectos para nossa proteção e saúde. Quando crescemos um pouquinho vamos à escola e continuamos nosso aprendizado por muitos anos neste tipo de instituição. Mas não deixamos de aprender com a família, com os amigos e com o mundo que nos cerca. São milhares de informações captadas todos os dias, muitas delas mesmo sem percebermos.

Este texto de Romanos traz vários princípios mas um deles é muito especial para mim. Ele é a base da nossa vida, porque somos o resultado de uma história. Se conheço minha história me entendo melhor, entendo melhor porque tomo determinadas decisões, porque me comporto de uma certa maneira e não de outra, enfim…

O texto diz no verso 4 que “tudo quanto, outrora, foi escrito para o nosso ensino foi escrito, a fim de que pela paciência e pela consolação das Escrituras, tenhamos esperança”. Ou seja, todo o conhecimento contido nas Escrituras foi escrito para nosso aprendizado, para que tenhamos esperança, perseverança (hupomone), para que tenhamos a capacidade de continuar a suportar dificuldades as mais diversas, não com passividade mas com coragem  que resiste aos momentos de cansaço e sensação de derrota.

Olha que lindo, que maravilha! Entendo que se conheço as Escrituras, a Palavra de Deus, me entendo melhor porque tudo o que preciso saber está escrito nela para o meu aprendizado e prática. Não precisa viver por aí batendo a cabeça sem saber o que fazer. Eu tenho ensino, direto do meu Pai, meu Senhor.

E isto tem me alegrado a cada dia! E você já pensou nisso?

Aleluia!

Beth Alves

Aquietai-vos!

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blog beth 03032016LEITURA BÍBLICA: Salmo 46:10

Este versículo do Salmo 46 já caminha comigo há algum tempo. Sou uma mulher extremamente impetuosa. Tenho uma ânsia de resolver logo as questões pendentes à minha volta e muitas vezes me vejo “atropelando” outras pessoas em função de resolver estas questões. Preciso sempre lembrar que preciso ouvir, ser tardia para responder e principalmente para irar. Sou difícil…

Há algum tempo atrás eu “lutava” para resolver uma situação e nada dava certo. Tudo o que eu pensava que poderia ser uma solução possível desmoronava mesmo enquanto teoria. E foi neste momento que esta palavra se tornou uma chave para mim, no sentido simbólico, é claro.

Entendi assim: “Minha amada filha, Eu é que Sou Deus. Eu sou responsável por você, Eu cuido de você. Eu sei a melhor hora para tudo em sua vida. Enquanto você está se desgastando procurando soluções, enquanto você está se entristecendo, se angustiando, a solução já está comigo. Agora, por favor, afaste-se e espere, porque enquanto você agir como uma criança birrenta não farei nada. Mas se você se aquietar e me reconhecer em seus caminhos, agirei Eu. E agindo Eu quem impedirá? Você precisa me conceder o governo de sua vida. “

Pronto! Hoje quando as situações difíceis se apresentam na minha vida, digo “Com licença, mas isto é com o meu Deus!”. E digo ao meu Senhor: “Papai, vou me aquietar porque sei que o Senhor já está agindo nisso. Abre os meus olhos para que eu veja onde o Senhor está agindo para que eu possa colaborar, fazendo a tua vontade. Te amo!”.

E continuo, com empenho pois o objetivo é viver para a glória, glória de Deus!

Aleluia!

Beth Alves